「ハミガキの時、歯ぐきから血が出るのよね」
と、ハブラシを買いに来られた５０歳代の女性のお客様。
皆さんも経験ないですか？
そんな時は、どんなハブラシやハミガキ粉を使ったらよいでしょう？

<血が出る原因>
血が出るのは、歯ぐきに炎症がおこっている状態です。
原因は、歯垢や歯石の中にいる歯周病菌！
歯周病菌が毒素を出し歯ぐきに炎症をおこしているのです。
１． ハミガキの時に血が出る。
２． 歯ぐきが赤く腫れている。
３． 歯ぐきが下がって、歯と歯の間に隙間が出来ている。
血が出る以外にこんな症状ないですか？
歯ぐきが歯肉炎や歯周炎になっているとこのような症状が出てきます。

しかし、ハミガキの時の傷や体の病気、飲んでいるお薬によって血が出る場合も
ありますので、まずは歯科医院で何が原因か調べてもらいましょう。

<歯肉炎と歯周炎って何？>
テレビなどでもよく聞く、歯肉炎と歯周炎。
この似ている２つの言葉、何が違うのでしょうか？

歯肉炎…歯ぐきが赤くなったり、ハミガキで血が出たりする。
歯ぐきに炎症がとどまった状態です。

歯周炎…歯肉炎の症状が進んだもの。
血だけではなく膿が出てきたり歯がグラグラしてきたりして、
歯ぐきだけではなく歯を支えている骨まで溶けてきた状態です。

この歯肉炎と歯周炎を総称して歯周病と呼びます。

<どうしたら血が出なくなる？>
まずは、原因となる歯垢や歯石を取り除きましょう。
歯石は歯垢が固まった物で、ハミガキでは取れないので歯科医院で取ってもらいましょう。

　歯科医院での治療
レントゲンで骨の状態を見たり、歯ぐきの溝の深さを測って歯周病の進行度も
調べてくれるので安心です。
また、専門的なクリーニングをして歯の磨き方も教えてくれるので、
健康な歯ぐきを維持できますよ。

　お家でのハミガキの３つのポイント
１． 柔らかいハブラシで、歯と歯ぐきの境目を磨いてみましょう。
歯ぐきの近くは、歯垢がたまりやすいところです。
ハブラシを小刻みにうごかし１本づつ丁寧に磨きましょう。

２． フロスや歯間ブラシを使いましょう。
歯周病になると、歯ぐきが下がり歯と歯の間に物が詰まりやすくなります。
詰まったままだと、歯ぐきを圧迫して痛みがでたり口臭の原因になります。

３． 殺菌効果のあるハミガキ粉を使ってみましょう。
最近は、歯周病菌に殺菌効果のあるハミガキ粉が出ています。
箱やパッケージに書いてありますので、よく読んで選んでみてください。
ハミガキライフの店頭では、ハミガキ粉の効果や効能も説明しながら
お客様に商品選びしていただけます。
ぜひご相談下さい！

<まとめ>
血が出てから歯周病に気付く！という方も少なくありません。
自覚症状のないまま歯周病は進んでいくことが多いです。
歯科医院での定期検査とお家でのハミガキで歯周病予防していきましょう。

私は、時々、鏡でじっくり歯ぐきを観察しています。
健康な歯ぐきはピンク色をしているんですよ。
みなさんもぜひ歯ぐきの観察してみてください。